PILATES FORTGESCHRITTENE

Pilates ist ein Ganzkörpertraining wobei speziell auf die Körpermitte das sogenannte Powerhouse geachtet wird und auf die Atmung!

Die Kräftigungs – und Dehnungsübungen werden langsam und gezielt ausgeführt, es werden die tieferliegenden Muskeln angesprochen und gestärkt.

Beckenboden,Rücken, Bauch – Gesäßmuskel

Ein Trainingseinheit für alle Menschen die ihren Körper etwas gutes tun wollen und Ihren Körper fit halten wollen.

Bringe dein Powerhouse aufs nächste Level.

 

Ort: Turnsaal der Volksschule Bad Pirawarth

Zeit: Montag 18:00-18:50 Uhr

Kursbeginn: 14. September 2026

Trainerin: Helga Modliba

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